颈椎病应该怎么治疗

很长的一段时间内一直低垂着头，坐在办公室里容易患颈椎病，导致局部活动过度，对局部椎间盘、韧带等造成损伤，容易患颈椎病。

颈椎病应加强颈肩肌肉锻炼，注意保持颈肩温暖，避免长时间使用电脑，避免睡眠不足，改变使用枕头的习惯，并尽快治疗。乐观点，吃富含钙、蛋白质、维生素、维生素C和维生素E的食物。