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原发性痛经要注意哪些食物

我来月经的第二天总是会肚子很疼，检查说是得原发性痛经了，那么饮食注意什么呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

得原发性痛经饮食注意月经期间避免吃生冷辛辣的食物，少吃过甜或者过咸的食物，不要吃含有咖啡因的食物，多吃蔬菜水果、鸡肉和鱼肉，鱼含有丰富的蛋白质和矿物质，营养丰富，红枣有补气健脾养血作用。

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