问患者提问

吃胖了怎么减肥

我这些天开始懒散了，突然长胖了好多，我很烦恼，我现在特别想减肥，请问一下吃胖了如何减肥？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以通过药物、针灸、拔罐、按摩等一系列方式让肝、脾、肾、脏的功能恢复，从而有利于减肥。另外还要调整饮食、坚持锻炼，对于含糖量高的食物要少吃，可多吃一些纤维素和维生素含量高的瓜果蔬菜，这样减肥效果会更好。

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