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问患者提问

仰卧做空蹬自行车真的可以减肥吗

我太胖了，尤其是大腿的地方，请问仰卧做空蹬自行车的动作可以减肥吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

仰卧做空蹬自行车对减肥有帮助的，仰卧起坐可以减少腹部脂肪。仰卧做蹬自行车动作从中医来讲，是非常好的锻炼膀胱经的办法，膀胱经通了，对身体非常有好处，全身的代谢也就好了。
但一切运动都要循序渐进。

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