色素脱失吃什么比较好啊

饮食方面需要注意。平时要多进食豆类及其制品。尽量少吃含维生素C（如青椒、西红柿、橘子、柚子、猕猴桃等）丰富的蔬菜和水果，因为维生素c可以阻碍黑色素的合成，加重白癜风。

多吃黑色食物如黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑枣、栗子、乌骨鸡对于白斑病人体内的黑色素细胞的合成，具有很好的作用的。

应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品。