一、不能剧烈的运动，一定要充分的休息；
二、要进食一些高热量高蛋白和维生素比较丰富的一些食物；
三、工作不能太劳累。从饮食上进行调节：如清淡富有营养，忌食辛辣剌激食品，忌饮酒，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
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