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问患者提问

月经不调食补吃什么最好

我最近几个月月经总是不太正常，别人说这是月经不调，这个情况要食补吃什么好呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经时常，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天可以吃姜，鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

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