盆腔粘连去医院做盆腔镜，盆腔镜不但可以判断黏黏的程度，而且可以快速的把致密的粘连组织通过电切分开。通过盆腔镜分开以后术后再放置宫内节育环或者是节育器，这样可以防止再次粘连。
饮食要晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，平时要多喝水。
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