肩周炎怎么样改善

平时可以用中药止痛膏药进行外敷治疗，另外可以配合牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。

可以使用中药热敷将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟左右。每日1次。可改善颈背部血循环缓解肌肉痉挛。