产前抑郁症是由于体内激素水平改变所引起的,需要进行调整,保持心情舒畅,避免紧张情绪,平时多看一些轻松幽默的书籍,多听听音乐,多想一些高兴的事情来缓解抑郁的情绪。
平时要注意多休息,生活规律,保证睡眠充足。
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