远离感冒人群，感冒流行季节尽量不要去户外活动。平时注意加强户外锻炼，提高机体抵抗力。随季节变化，衣服要及时增减，防止受凉和和淋雨。
保证充足睡眠和休息。多补充水果，牛奶，瘦肉，豆类和蛋类。注意手卫生，饭前便后要及时洗手。多饮水。
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