问患者提问

多梦的调理方法

姐姐最近一个星期总有那么一两天是半梦半醒状态，最高一次是连续3天，我想问一下，多梦的调理方法？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者在平时要注意日常生活保持规律，保持良好的情绪状态，适度运动锻炼，睡前合理饮食，改善睡眠环境。忌临睡前吃东西，不但影响入睡，还有损于健康。

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