孕妇出现便秘的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关，另外膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。
要适当活动，多喝水，多吃蔬菜水果，含纤维多的食物。每天早上空腹喝一杯白开水，养成每天定时排便的良好习惯。
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