无痛人流后食谱是早餐可以吃小米粥、面包、牛奶等食物,而午餐的食谱可以吃各种蔬菜,以及瘦肉、猪肝、牛肉、鱼、虾等食物,要多喝有营养的汤,比如鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。
晚上的食谱跟中午类似,只是这时吃8分饱即可,以免引起腹胀。
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