湿气重的症状有哪些呢

湿气重的症状有早上起床上厕所时，观察大便，如果大便粘稠，粘在马桶壁上，冲一次冲不干净。就说明体内有湿气了，这时应该多吃五谷杂粮，帮助排除人体中的湿气。

如果身体感到有沉重感，像是穿着一件湿衣服，头身沉重，人也懒得动。这时应该经常做运动。看舌头也可以判断人体的湿气情况，如果舌苔粗糙，很厚，就说明体内有湿气了。