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原发性痛经得了要怎么护理

最近几次来月经的时候肚子会特别的疼，检查说是原发性痛经，想知道护理怎么做呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

护理原发性痛经要保持好的心情，消除紧张和顾虑可缓解疼痛，保持足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼，注意劳逸结合，不能劳累过度，少吃生冷以及辛辣刺激性的食物，少吃过甜或者过咸的食物，多吃蔬菜水果、鸡肉和鱼肉。

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