平时要注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，注意营养，加强锻炼，增强体质，定期到专业眼镜公司检查视力，平时还要注意培养正确的写字、读书姿势。
不要长期的看手机电脑等电子产品，让眼部多休息。
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