卵巢早衰,就要在生活上引起注意,首先作息规律不能熬夜,饮食搭配合理,不要吃寒凉辛辣刺激性的食物,太咸的食物,酒精和咖啡,牛羊肉等也不能吃,应当多吃含维生素e和维生素b的食物,加强户外活动,增强体质。
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