月经不调吃一些促进肠蠕动及代谢的食物比较好，比如；生菜、豆腐等。月经失调也称月经不调，指女性的月经周期不准时（忽慢忽快），月经量不正常（过多过少），月经血色有问题（或明或暗）。
现也指经期前或者经期肚子疼或身体其他部位的不适等。可采用中医来治疗。
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