注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。避免劳累,保证充足的睡眠,可以参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球等运动,不要过于激烈,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故。
饮食上避免暴饮暴食;多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、等食物,少吃油煎肥腻食物;限制钾的摄入量。少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品;
禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。
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