怎样缓解压力焦虑

对我们来说，生活是不变的，环境也是不变的，变化的只是我们面对生活与环境的心态。用悲观的眼光看世界，每一天都是末日，反之，用乐观的眼光看世界，世界就是一道美丽的风景。

所以，我们一定要学会换位思考。世界上任何事物都不是绝对的，只要我们换一个角度，就能够找到乐观的理由，正所谓退一步海阔天空。