怀孕了便秘吃什么水果好

孕妇可以吃更多的水果，如苹果，猕猴桃，其中含有各种维生素和矿物质、苹果酸单宁和精细纤维。它可以预防肥胖，养胃，如果和皮肤一起食用，可以改善便秘和腹泻。还有美容，缓解妊娠呕吐，食欲不振。樱桃：含铁量是苹果和橘子的20倍。它含有比葡萄多4倍的胡萝卜素、维生素B

1、B

2、C、柠檬酸、钙、磷等。它能补血和调理肠胃。大量花青素可以消除人体内的自由基，抑制血小板凝结，软化血管。