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患者提问

恐惧症早期治疗方案

我觉得很多的事情我都是很害怕的,觉得很恐惧的,我现在每天都是活在恐惧当中的。这个情况开始怎么治?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    用深呼吸克服心理上的紧张焦虑,借以克服自己的胡思乱想。劳逸结合,每天进行2个小时体育锻炼,也有利于解除精神的紧张。

    可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,接受进一步心理治疗,同时口服药物治疗。

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