可到消化科，忌食过凉的食物，避免精神压力，日常生活中需要注意饮食不可偏凉与偏热，当然了，刺激性的食物不可多食，少量还是可以的，便秘跟你平时的饮食、排便习惯有关。
平时养成定时排便的习惯，可以在饮水时加入一点蜂蜜，起到润滑作用。
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