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女性更年期吃什么补品对身体好

我最近烦躁易怒，听说是更年期到了，出现这种情况，吃什么补品比较好？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性更年期可以用点镇静安神药和益气补血的药物，平时心情放松，保持愉快，增加营养，加强体育锻炼，缓解压力。在食物方面可吃点红枣，元肉，枸杞，红糖，动物血，瘦肉，蛋，这些都是含铁量丰富的食品，可以补血补气。

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