可以多听一些舒缓、情绪的音乐,尽量使自己不要想太多,多找人聊聊天,说说话,出去逛一逛,情绪一定要放轻松,保持良好的心态,把心思转移一下,不要一直纠结在这件事上,也可以出去旅旅游,游玩一下,放松一下。
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