注意饮食方面的卫生尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝洒，尤其要少饮用各种碳酸饮料，要学会正确的刷牙动作每天至少2次，每次不少于3分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成45度角。
同时养成饭后漱口的习惯。
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