便秘有几种治疗

治疗便秘有五种方法，要想改善便秘就要着重于下面几个方面，

一、平时饮食多吃粗粮和粗纤维的食物；

二、，及时补充水分，缺水也会造成上火，便秘；

三、，每天早起一杯温的蜂蜜水，可以改善肠道环境；另外，多吃蔬菜水果；最后，养成良好的排便习惯，每天定时定点排便，养成生物钟。这几种药物治疗外的方法更对身体有好处。