不能吃发物，尤其是海鲜一类。不能吃辛辣辣的，不能吃性质偏热，温补的食物。不宜吃暖性的水果，多吃维生素的食物可以有助于抑制痘痘。
富含锌的食物也是要多吃的，平时要多喝水，这样可以让体内毒素排出体外，能够保持血液清洁，让血液循环畅通，对痘痘的消除有很大的好处。
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