植物神经紊乱就是神经衰落，但不是抑郁症。它的活动不受人的意志支配，包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状。
平时加强体育锻炼是根本，慢跑、练瑜伽、打太极拳等可以选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律，按时睡觉，少熬夜。
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