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焦虑早期能好吗

我的同学的朋友前段时间焦虑不安，提心吊胆，恐惧，呼吸变快，疑是焦虑症，这种情况早期能治疗好吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑早期能治疗康复的，通过自身调节来调理，几乎不用吃药。首先，对自己充满信心。面对一些能让自己产生焦虑的事情的时候，要充满自信，面对各种的困难相信自己可以克服。
其次参加一些户外运动，缓解自己的心理压力。放松自己的心情。

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