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睡眠障碍能吃鸡蛋吗

我近期睡眠质量很不好，别人说睡觉前可以吃鸡蛋缓解，那么睡眠障碍能吃鸡蛋吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍可以吃鸡蛋，但是食用鸡蛋对于这个问题没有多大的治疗效果。可以用一些安神补脑的药物进行治疗。在平时首先要保持良好的精神状态，以免刺激到精神系统。
睡前可以喝一杯温牛奶。

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