平时应该进行一些的体育运动或者参加一些有益身心的活动，不仅能够提高自身的免疫力和抗病能力，对人们身心发展也是有着很大的好处。
避免接触一些的化学物品。保证营养的均衡和微量元素的摄入，少吃辛辣刺激性食物。
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