木瓜可以减肥吗

木瓜是有减肥作用的。木瓜是维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙；木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾食之功。常吃木瓜可以通过木瓜酵素分解脂肪的作用达到瘦身的目的。