腰椎间盘突出症的康复治疗方法

要做到的就是自我保健，不做剧烈活动、避免腰部负重、尽量少弯腰、注意腰部保暖，症状明显时要戴上护腰带，每天坚持热敷烤电，适当的进行增加腰背肌力量的锻炼，如：瑜伽、游泳。

通过保守治疗和自我调节能够缓解症状，延缓病情的发展。如保守治疗无效或症状较严重者，可以通过手术进行治疗。