一般多少岁开始长白发？

你好，一般出现白头发多可见于遗传，肾虚，血虚，压力大，熬夜多，饮食不好等引起，可以服用乌发丸，精乌胶囊等药物治疗，也可以到医院中医科就诊，进行辨证，在医生指导下进行药物治疗，平时要注意放松心情，避免压力，避免精神紧张，不要熬夜。

平时可以适量多吃黑豆，黑芝麻等食物。