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骨折骨质疏松吃什么好

我最近上厕所的时候突然滑倒了，骨折了，去医院医生说骨质疏松，骨折骨质疏松吃什么好呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松是和钙的丢失是有很大的关系的，是导致局部酸胀疼痛的常见病因之一的，容易导致骨折的病因之一的，建议平时适度的补钙，多吃高钙，高蛋白的食物，适度的体育锻炼，多晒太阳，平时多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜和劳累。

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