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患者提问

吃些什么能预防糖尿病

我一个朋友查出了糖尿病,很担心自己也会得,请问平时吃些什么能预防糖尿病?
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    可以多吃黑木耳、绿茶、紫菜、洋葱、南瓜、魔芋等,另外多吃粗粮粗粮中含有的丰富的膳食纤维,能降低餐后血糖升高的幅度。

    而且,粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,改善便秘,使体内的有毒物质更快排出。

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