平时在饮食方面，少吃辛辣的东西，比如麻辣烫、麻辣香锅，而多食牛奶和甜食等易伤脾，脾失健运，痰湿则积聚，形成痤疮，起居方面。
多注意休息，少熬夜。熬夜伤阴，阴虚阴气不足时，易引起阳气旺盛，阴虚阳亢就会引起痤疮。
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