一般以清淡食物为主，西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。禁咖啡、茶、可乐、巧克力，禁酒，少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、禁食生冷食物等食品。
内衣要勤换洗，不要受风寒，在月经期间注意不要过度劳累。
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