精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；
晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
