不孕不育的原因有很多种，需要进行专业的检查。饮食上要注意不要抽烟，少饮酒。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白的食物。
多喝水，补充人体需要的水分，同时参加各种体育活动，增强体质。不要经常熬夜，应注意休息，保证充足的睡眠。
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