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焦虑吃什么食物效果好

我最近一段时间身体不舒服，去医院诊断为焦虑，想知道这个病吃什么食物效果好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症是一种心理疾病，焦虑症最有效的方法在于自我坚持和努力，平时多结交朋友，多看点书，多积累经验，当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候，多方位，多层次的去考虑，去想如何解决的方法，当问题被解决了，焦虑也就消失了。

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