可以到正规医院的肛肠科就诊，给予肛门直肠的查体，确定是否有直肠脱垂，根据检查结果确定类型和程度，给予保守治疗或者手术治疗。
平时注意休息和饮食，少吃辛辣刺激性食物，温水坐浴，平时锻炼提肛运动，锻炼肛门括约肌。
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