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便秘怎么治疗好

便秘很长时间了，一直找不到好的治疗方法，也吃了很多药，但是不吃就还是原样子，这种情况怎么治疗好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

平时的饮食进行干预，多吃蔬菜水果的了，多吃这些粗纤维膳食，平时多喝水，少吃辛辣油腻的食物，这样能够刺激肠子糯动，排便量增加，大便大便大肠内停留时间短，从而有效防止便秘产生了。

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