平时多吃点滋补的食物，动物内脏比如羊腰子、猪腰子、羊骨头、都是可以补充性激素的，不要喝带有咖啡因的饮品。在日常生活上可以多吃一些白扁豆、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等食物。
此外患有这类病症应该避免辛辣食物。注意不能过度劳累。
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