平时多一些户外体育锻炼，增强体质，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多吃点枸杞，大虾等，有助于性能力的恢复，如果搭配中药申嘶挺，效果会更好。
另外，同房时要放松心情，平时锻炼PC肌，用冷热水交替冲洗龟头降低敏感性。治疗期间是需要先避免性生活的，否则会导致病情加重。
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