是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。不要过度疲劳，学会劳逸结合，不要只沉浸在工作中。
平时也要多加强体育锻炼，同时就能增强自身的身体素质。
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