脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力,引起的肝脏脂肪堆积,严重的可以引起肝脏功能改变,首先要少吃高血脂食物,控制食物的总量,减少热量的摄入,再就是多运动,增加热流的消耗,不要饮酒,酸奶可以喝,早上或晚上都没有关系。
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