不可以,平时要多喝水,可以让大便通畅,早上起床空腹和一些淡盐水或者而是蜂蜜水效果,也可以喝果汁或者是茶水。合理的饮食搭配,平时要注意饮食,尤其要注意纤维类果蔬的摄取,同时要多喝水,多吃膳食纤维及五谷蔬菜,而且要注意饮食不要过于单一,让肠道机能保持在激活状态。
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